佐賀市兵庫町の安心の歯医者「こうすけ歯科医院」のお知らせ・ブログのページです。

　こんばんは。こうすけ歯科医院の古川です。

　朝起きたときあごが疲れていることありませんか？もしかしたら就寝中に、歯ぎしりや食いしばりをしているのかもしれませんね。ギリギリという音で気づきやすい歯ぎしりに対してグーッと強く噛む食いしばりは、音がしないため意外に気づいていないかたが多いです。

　歯ぎしり、食いしばりは、ストレス発散のために行われているのではないかといわれ、無意識に行われる点に特徴があります。特に睡眠中の歯ぎしり、食いしばりは、自覚さえすれば、止めることも可能な日中の行動に対し、無意識で行われるため自分で止めることはできません。

　目が覚めている時は、強い力で噛みこむと、その情報をセンサーがキャッチして、それ以上咬みこまないように制御が働きます。しかし睡眠中は、このセンサーは起きている時ほど敏感に働きません。そのため日中の歯ぎしり、食いしばりより、ずっと強い力になりがちです。強い歯ぎしり、食いしばりが毎晩続くと、被せ物を入れた歯が折れたり、歯が欠けたり、削れたりといった問題が起き易くなってしまうのです。

　そこで役に立つのがマウスピースの一種で、就寝中に使うナイトガードです。装着して寝ると歯ぎしり、食いしばりの害を確実に減らせるスグレものです。

　歯科がご提供するマウスピースで歯ぎしり、食いしばりの害を防ぎ、睡眠の質を上げて，歯と体の健康を守っていきましょう。

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